为进一步关心关爱职工身心健康，普及心理健康知识，指导职工正确面对日常工作、生活、人际交往压力等问题，积极做好心理调节和自我疏导，提升心理健康水平，5月13日，所妇委会与医务室联合邀请广西师范大学经济管理学院何昭红教授来所为职工和在读研究生作心理健康专题讲座。所党委委员、副所长黄永林主持活动。
黄永林主持活动
讲座现场
何昭红教授以“心理健康促进与压力管理”为题，从心理健康与压力管理的意义、如何评价你的心理健康与压力、影响心理健康与压力的因素、心理健康维护与压力管理的策略四个方面为大家授课。他引用实际案例和影视作品进行讲述，风趣幽默的授课方式和通俗易懂的讲解，使大家很容易就能理解幸福感从何而来、人格完整的重要性以及怎样塑造健康积极的心态等诸多心理健康方面的知识。此外，何昭红教授还向大家讲解和演示了腹式呼吸放松训练、478呼吸睡眠法、手臂操和健康十巧手等放松身心的有效方法，参会人员学得不亦乐乎。
何昭红教授作讲座
何昭红教授进行“健康十巧手”等放松方式的现场教学
本次讲座实用性强，让大家明白了心理健康与压力管理的重要性。大家表示，以后会更注意自己的身心健康，做到积极工作，健康生活。
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