修行是一种修正自己身体、语言、行为的偏差的过程。它可以帮助我们更好地了解自己，控制自己的情绪和行为，提升自己的生活质量。修行的目的不是向外去得到什么神通，而是降伏烦恼，调伏自心，念转就在我们一念心。如果要跟人比较，就比较一下自己的慈悲与耐心吧！
修行有很多方法，其中三个关键词是百分百内控、零内耗和极致内观。百分百内控是指对自己以外的人没有任何控制，没有任何改造的要求，给别人自由和允许，跟自己无关的事情绝不操心和卷入，只做跟自己目标相关的事情。零内耗是指没有对过去对别人的挫折的评判，孤独，保持情绪的平和，能量稳定，对已经发生的事情思考到经验教训就放下。极致内观是指对自己的每一个起心动念、情绪波动、爱恨指向都予以觉察和关注，分析到他的本源，不对自己当下的身心状态有敏锐的反应和回应，不断的修正自己的行为。
实践这三个关键词需要我们不断地努力和坚持。我们可以尝试着对自己以外的人没有任何控制，改造，要求，给别人自由和允许，跟自己无关的事不操心和卷入，只做自己可以做到，对自己有用，跟自己目标相关的事情。我们也可以尝试着没有对过去对别人对挫折的评判，顾虑，反咀。保持情绪平和，能量稳定，只做有用或悦己的事情。对已经发生的事，思考到经验教训，就放下。此外，我们还可以尝试着对自己每一个起心动念、情绪波动、爱恨指向都予以觉察和关注，并及时地调整我们的行为。
总之，修行是一种持久而艰难的过程。它需要我们不断地努力和坚持才能取得成果。希望您能够通过实践这三个关键词来更好地修行，并取得满意的成果。
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