邻居王大哥因兄弟跟他争房子上了火气打起来。气的发了狂，走村入户，穿梭在村里的每条巷道，到处奔走叫骂。
见状，王哥的父亲请了一位中医医师判断这是怒伤肝。于是，邻居帮忙给出了个主意，他说“你弟弟出了车祸，抢救无效已经死死了”。
他先是愣了一下，接着大哭起来。“我对不住你啊……”哭完他的病好起来了，这就是悲伤愤怒的例子。
如何保持积极的情绪呢？第一是转移法，玩一种自己喜欢的觉得轻松的游戏。不过不要沉迷。进行散步，游泳，球类等运动，越简单越好，越擅长越好。可以让你马上投入到运动中。轻松将情绪转移或读自己喜欢读的书，听听音乐可以帮助人，忘却暂时的。
宣泄法第一，心理学研究库可以让内心痛苦的缓解，所以想哭就哭，不要过多的顾虑。
第二喊尽情的喊一回。可将心中的压抑宣泄出来。
第三，找个知心人将自己的烦恼倾诉出来过后就有一种轻松的感觉。
第四，深呼吸法，通过慢而深的呼吸方式消除紧张，使人情绪逐渐稳定下来。
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